DOLAR

32,3867$% 0.2

EURO

35,0987% -0.02

STERLİN

41,0565£% 0.35

GRAM ALTIN

2.324,20%0,22

ÇEYREK ALTIN

4.010,00%0,07

TAM ALTIN

16.138,00%0,82

ONS

2.233,48%0,04

BİST100

9.114,97%0,39

BİTCOİN

2271658฿%-0.23214

a
alan18-kopya
Yagmur GUZEL

Yagmur GUZEL

12 Aralık 2021 Pazar

MENTAL AÇLIK

MENTAL  AÇLIK
2

BEĞENDİM

ABONE OL

Çoğu zaman duygularımız yönetir bizi. Hatta bazen o kadar çok yönetir ki, mantığımızın devre dışı kalıp işlevsiz olduğunu hissederiz. Doğru veya yanlış, iyi ya da kötü diye ayırt etmeden o an hissimiz neyi dikte ediyorsa  onu uygulamaya başlarız . İşte bunun en büyük faturasını da bedenimiz öder aslında, nasıl mı ?

Mutlaka birçok insan yaşamıştır bu duyguyu. ‘Aç değilim ama gözüm sürekli yiyeceklerde’, ‘yiyesim yok ama’ ya da ‘ karnım tok gözüm aç’ gibi daha uzayıp giden koca bir silsile örüntüsü…  Neticeye odaklanmaktan durumun arka planında kalan kaotik ortama zinhar dikkat etmeyiz. Açım ama niye, şu anda ne hissediyorum, yeme dürtümü etkileyen yegane şey ne ? gibi  , nedenlerden ziyade sonuca odaklanıp asıl girdabı görememek bu kısır döngünün içinde kalmamızın en büyük sebebi değil midir sizce de ?

Eminim ki bununla ilgili birçok söyleşi, makale,yazı okumuşsunuzdur, lakin pratikte ne kadarını uygulayabiliyoruz ya da ne kadarını uygulamak istiyoruz mu demeliydim ? İnanın kendimiz için yapabileceğimiz en büyük yatırım duygularımızla yüzleşip, hislerimizin yoksun olduğu noktaları bulup, boşluklarımızı doldurabilmek. Ardından öyle bir dolum olmalı ki , fizyolojik olarak yaşadığımız tokluk anında eş zamanlı olarak ruhumuzdaki boşluklar da tıka basa dolmuş olsun ! Sonrası zaten bizde..

MENTAL AÇLIK

1

BEĞENDİM

ABONE OL

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.